တစ္​ပတ္အတြင္း ကိတ္လာေစႏိုင္မည့္ (အာမခံ) နည္းလမ္း (၅) မ်ိဳး !!

မိန္းကေလးဆိုတာမ်ိဳးက ကိတ္္မွ ၾကည့္
ေကာင္းတာ အမွန္ပါပဲ...!

မ်က္​ႏွာကသိပ္​မလွဘဲ ေနဦးေတာ့ ...
ရွိဳက္ဖိုႀကီးငယ္အသြယ္သြယ္နဲ႔ ဖု သင့္
တဲ႔ေနရာ ဖု၊ ေဖာင္း သင့္တဲ႔ေနရာ ေဖာင္း ေနျပီဆိုရင္ ပုရိသေယာက်ာၤး​ေတြရဲ႕ ဝိုင္း
ဝိုင္းလည္ျခင္းကို ခံေနရမွာပါ..!

အာ့ေၾကာင့္ ေန႔ျခင္းညျခင္း အကိတ္ျဖစ္
ခ်င္​ေနၾကတဲ႔ Fri ေကာင္မေလးေတြတြက္ တစ္ပတ္အတြင္းကိတ္နည္း (၅)နည္းကို ဆရာစားမခ်န္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ !

(၁) ထိုင္ထ လုပ္ပါ ***

တစ္ေန႔မွာ ထိုင္ထ အခါ ၃၀၀၀ အနည္​းဆံုးလုပ္ေပးပါ ...!
မနက္ ၁၀၀၀ ။
ေန႔လယ္ ၁၀၀၀ ။
ညေန ၁၀၀၀ ။
(ပိုႏိုင္​သ​ေလာက္​ အက်ိဳးမ်ားမည္​၊ ပ်က္​
ကြက္​လ်ွင္​..မိမိတာဝန္​သာ)

(၂) ေနပံု ထိုင္ပံု ေျပာင္းပါ ***

သြားရင္လည္း..ေကာ့ျပီး သြားပါ။
စားရင္လည္း..ေကာ့ျပီး စားပါ။
အိပ္ရင္လည္း..ေကာ့ျပီး အိပ္ပါ။
စားတာ ၊ ေသာက္တာ ၊ေနထိုင္တာ
အားလံုးမွာ ေကာ့ႏိုင္သမွ် ေကာ့ပါ..!
(​ေကာ့တာက..ကိတ္​တာရဲ႕ ကက္​ကင္​း
ဆိုတာ မွတ္​သားထားပါ)

(၃) ေဆးစြမ္းေကာင္းကို..သံုးပါ ***

ငရုတ္သီးအ​ေတာင္​့ရွည္​ ငါးဆယ္​သား
နဲ႔ ရွိန္​းခိုငါးက်ပ္​သား ​ေရာေထာင္းပါ။
ထို႔ေနာက္ ပရုတ္ဆီႏွင့္ ဆတူေရာ၍
မိမိကိတ္ခ်င္သည့္ေနရာကို အံုထားပါ..!

(၄) အခ်ိဳဓာတ္ကုိ အသံုးျပဳပါ ***

သၾကားရည္ျပစ္​ျပစ္​ (သို႔)ထန္းလ်က္ရည္
ျပစ္​ျပစ္​အား မိမိကိတ္ခ်င္သည့္ေနရာတြင္​
သုတ္​လိမ္​းၿပီး ပုရြတ္ဆိတ္အံုအနီးတြင္​
နာရီဝက္​ အိပ္​စက္​အနားယူပါ ...!
(တစ္​ရက္​ျခား ျပဳလုပ္​ရပါမယ္)

(၅) ​ေခြးသားမ်ားမ်ား..စားပါ ***

ကိတ္​ျခင္​းအတြက္​..​ေတ​ေဇာဓာတ္​မ်ား
လိုအပ္​သျဖင္​့ ​ေတ​ေဇာဓာတ္​အမ်ားဆံုး
​ေခြးသားစြပ္​ျပဳတ္​ကို ညမအိပ္​မီ ​ေန႔တိုင္​း
စားရပါမည္​..!
(တစ္​ပတ္​လံုး..စားပါ )

မိန္​းမ​ေခ်ာ​ေလးမ်ား...
အကိတ္​​ျဖစ္​ၾကပါ​ေစ...

အကိတ္လြန္ေနသူမ်ားအတြက္ နည္းလမ္းေလးကေတာ႔

ဖ်ာနဲ႔လိပ္​ၿပီး..
ဝါးျခမ္​းျပားနဲ႔..
အိပ္​ယာဝင္​..
အခ်က္​ ၅၀ ​ေန႔တိုင္​းရိုက္​ပါ !

Crd #

[Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်]

တစ်ပတ်အတွင်း ကိတ်လာစေနိုင်မည့်
(အာမခံ) နည်းလမ်း (၅) မျိုး !!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

မိန်းကလေးဆိုတာမျိုးက ကိတ်မှ ကြည့်
ကောင်းတာ အမှန်ပါပဲ...!

မျက်နှာကသိပ်မလှဘဲ နေဦးတော့ ...
ရှိုက်ဖိုကြီးငယ်အသွယ်သွယ်နဲ့ ဖု သင့်
တဲ့နေရာ ဖု၊ ဖောင်း သင့်တဲ့နေရာ ဖောင်း နေပြီဆိုရင် ပုရိသယောကျာၤးတွေရဲ့ ဝိုင်း
ဝိုင်းလည်ခြင်းကို ခံနေရမှာပါ..!

အာ့ကြောင့် နေ့ခြင်းညခြင်း အကိတ်ဖြစ်
ချင်နေကြတဲ့ Fri ကောင်မလေးတွေတွက် တစ်ပတ်အတွင်းကိတ်နည်း (၅)နည်းကို ဆရာစားမချန် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် !

(၁) ထိုင်ထ လုပ်ပါ ***

တစ်နေ့မှာ ထိုင်ထ အခါ ၃၀၀၀ အနည်းဆုံးလုပ်ပေးပါ ...!
မနက် ၁၀၀၀ ။
နေ့လယ် ၁၀၀၀ ။
ညနေ ၁၀၀၀ ။
(ပိုနိုင်သလောက် အကျိုးများမည်၊ ပျက်
ကွက်လျှင်..မိမိတာဝန်သာ)

(၂) နေပုံ ထိုင်ပုံ ပြောင်းပါ ***

သွားရင်လည်း..ကော့ပြီး သွားပါ။
စားရင်လည်း..ကော့ပြီး စားပါ။
အိပ်ရင်လည်း..ကော့ပြီး အိပ်ပါ။
စားတာ ၊ သောက်တာ ၊နေထိုင်တာ
အားလုံးမှာ ကော့နိုင်သမျှ ကော့ပါ..!
(ကော့တာက..ကိတ်တာရဲ့ ကက်ကင်း
ဆိုတာ မှတ်သားထားပါ)

(၃) ဆေးစွမ်းကောင်းကို..သုံးပါ ***

ငရုတ်သီးအတောင့်ရှည် ငါးဆယ်သား
နဲ့ ရှိန်းခိုငါးကျပ်သား ရောထောင်းပါ။
ထို့နောက် ပရုတ်ဆီနှင့် ဆတူရော၍
မိမိကိတ်ချင်သည့်နေရာကို အုံထားပါ..!

(၄) အချိုဓာတ်ကို အသုံးပြုပါ ***

သကြားရည်ပြစ်ပြစ် (သို့)ထန်းလျက်ရည်
ပြစ်ပြစ်အား မိမိကိတ်ချင်သည့်နေရာတွင်
သုတ်လိမ်းပြီး ပုရွတ်ဆိတ်အုံအနီးတွင်
နာရီဝက် အိပ်စက်အနားယူပါ ...!
(တစ်ရက်ခြား ပြုလုပ်ရပါမယ်)

(၅) ခွေးသားများများ..စားပါ ***

ကိတ်ခြင်းအတွက်..တေဇောဓာတ်များ
လိုအပ်သဖြင့် တေဇောဓာတ်အများဆုံး
ခွေးသားစွပ်ပြုတ်ကို ညမအိပ်မီ နေ့တိုင်း
စားရပါမည်..!
(တစ်ပတ်လုံး..စားပါ )

မိန်းမချောလေးများ...
အကိတ်ဖြစ်ကြပါစေ...

အကိတ်လွန်နေသူများအတွက် နည်းလမ်းလေးကတော့

ဖျာနဲ့လိပ်ပြီး..
ဝါးခြမ်းပြားနဲ့..
အိပ်ယာဝင်..
အချက် ၅၀ နေ့တိုင်းရိုက်ပါ !

Crd #